« src=»/wp-content/uploads/2020/04/099d17b52b9512ab050ff827db7cdd98.jpg" class="aligncenter" />
Медитация, йога, практика осознанности как методы снижения стресса могут интегрироваться в планы лечения пациентов и медицинские исследования, — пишет eurekalert.org.
Медитация, йога, практика осознанности как методы
снижения стресса могут интегрироваться в планы лечения пациентов
и медицинские исследования, — пишет eurekalert.org.
В обзоре, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии,
исследователи из Института медицины тела Бенсона-Генри в
Массачусетской больнице общего профиля и из Калифорнийского
университета в Дэвисе призывают к более широкому использованию
практик разума и тела.
Стресс усиливает тревогу и депрессию и играет роль в таких
состояниях, как сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунные
расстройства, синдром раздраженного кишечника, головные боли и
хроническая боль, по словам ведущего автора Мишель Доссетт из
Калифорнийского университета в Дэвисе.
«Снижая реакцию организма на стресс, практики разум-тело могут
стать мощным дополнением в медицине, помогая уменьшить
выраженность симптомов у пациентов и улучшить качество их жизни»,
— сказала Доссетт.
Доссетт также отметила, что такие практики могут быть полезны для
снижения стресса, связанного с эпидемией COVID-19.
Исследователи из Института медицины тела Бенсона-Генри
интегрируют практики в программы клинической помощи, исследований
и обучения в Массачусетской больнице с 2006 года. Исследование
преимуществ таких методов началось более 40 лет назад, когда
основатель института Герберт Бенсон, стал одним из первых
западных врачей, применивших телесные духовные практики в
медицине. Он наиболее известен своей работой об «отклике на
расслабление».
«Отклик на расслабление, — заявил Бенсон, — это врожденная
антистрессовая способность, которая преодолевает различия между
телом и разумом, наукой и духовностью, разными культурами».
В Института медицины тела Бенсона-Генри практика разума и тела
широко признана в качестве третьей ноги трехногого стула: первая
нога — это хирургия, вторая — фармацевтика, а третья — это уход
за собой, при котором пациенты изучают методы улучшения своего
здоровья посредством медицины разума и тела, питания и физических
упражнений.
«Западная медицина дала революционные преимущества для здоровья
благодаря достижениям в фармакотерапии и хирургии, — пишут
исследователи. — Сейчас она сталкивается с огромными проблемами в
борьбе со стрессовыми неинфекционными заболеваниями...
Хроническая боль, часто усугубляемая психосоциальным стрессом,
превратилась в эпидемию, к которой наш фармацевтический арсенал
плохо приспособлен, и расходы на лечение продолжают расти.
Терапия разума и тела может быть полезным вспомогательным
средством при лечении хронической боли и других неинфекционных
заболеваний, связанных со стрессом, путем повышения
сопротивляемости посредством ухода за собой».
В статье также рассматриваются предвзятые представления
скептически настроенных пациентов о медицине тела и разуме, а
также предполагаемые препятствия в области распространения
методов и обучения врачей надлежащему использованию этих
инструментов. Эти проблемы еще более подчеркивают необходимость
продолжения исследований и инвестиций в разработку и внедрение
персонализированных практик для максимизации их потенциала для
общественного здравоохранения.
[Фото: ru.123rf.com/profile_fizkes]
Источник: www.eurekalert.org
Источник: scientificrussia.ru
